Aneka Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

3
272

Berbagai Manfaat Jeruk Nipis

Kalian pasti tahu apa itu jeruk nipis. Berikut akan kami apa saja manfaat jeruk nipis dan kenapa jeruk nipis memiliki manfaat tersebut serta bagaimana cara memperoleh manfaat jeruk nipis.

Jeruk nipis atau limau nipis adalah salah satu spesies dari tanaman jeruk dengan nama ilmiah Citrus aurantifolia. Jeruk berkulit hijau yang memiliki rasa asam dan sedikit pahit ini ternyata memiliki banyak manfaat dikarenakan kandungan vitamin C dan antioksidan lainnya. Jeruk nipis yang masih muda memiliki kandungan vitamin C dan asam fenol seperti flavonoid lebih tinggi dari jeruk nipis yang masak. Jus jeruk nipis  atau jeruk nipis yang diperas mengandung 40-60 mg asam askorbat (vitamin C) untuk setiap 100 g jeruk nipis.

Manfaat Jeruk Nipis

Manfaat Jeruk Nipis | Kali ini kita akan lebih fokus membahas tentang manfaat jeruk nipis. Kalian kan sudah tahu apa kandungan jeruk nipis, dan bagaimana jeruk nipis itu sendiri, sekarang kita manfaatonline akan menjelaskan berbagai manfaat jeruk nipis yang telah terbukti oleh para peneliti dan di masyarakat.

Manfaat Jeruk nipis untuk kesehatan
Jeruk NIpis yang Belum Matang

[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]

Manfaat Jeruk Nipis Sebagai Sumber Gizi dan Nutrisi Tubuh

1. Manfaat jeruk nipis Sebagai Sumber Vitamin C

Tentu saja, bila anda kekurangan vitamin C, seperti anda sering sakit sakitan atau sering terkena flu. Caranya mudah, ambil 3 buah jeruk nipis kemudian di peras lalu dicampurkan kedalam setengah gelas air hangat. Kemudian ditambahkan madu agar rasa dan kandungan vitamin vitamin lainnya serta nutrisinya bertambah lalu minum 2 kali sehari. Minum sesegera mungkin setelah dibuat. Disarankan untuk mencampur semua bahan dulu sebelum jeruk nipis diperas agar kandungan Vitamin C dalam jeruk nipis tidak terlalu berkurang karena pengaruh oksidasi lingkungan.

Advertisment

2. Manfaat Jeruk Nipis Sebagai Sumber Antioksidan

Kalian tahu antioksidan tidak, antioksidan adalah zat zat yang mampu melawan pengoksidasi seperti radikal bebas yang dapat menyebabkan sel sel rusak dan kemudian mati. Dengan mengkonsumsi antioksidan dalam jumlah yang wajar dan rutin setiap hari, anda akan semakin sehat, terlindungi dari kanker, kerusakan jaringan, keriput sulit muncul. Jeruk nipis yang memiliki vitamin C melimpah (2-3 vitamin C buah Naga, 6-9 kali vitamin C wortel dalam 100 g) serta flavonoid, karatenoid yang mampu menjadi antioksidan yang baik untuk sel sel tubuh manusia. Untuk mendapatkan manfaat jeruk nipis sebagai antioksidan semaksimal mungkin, usahakan konsumsi jeruk nipis yang belum terlalu matang dikarenakan kandungan vitamin C dan flavonoid yang ada didalamnya masih sangat banyak.

Cara untuk mendapatkan manfaat jeruk nipis sebagai sumber antioksidan sangat mudah, sama dengan cara diatas, akan tetapi, saya sarankan gunakan air yang tidak terlalu panas, yah, air yang tidak dingin juga. Hal ini karena struktur vitamin C dan flavonoid serta senyawa lainnya dapat rusak karena suhu yang terlalu tinggi atau mengalami oksidasi juga.

Selain flavonoid ada juga antioksidan dan senyawa antikanker lainnya yaitu limonin.

[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]

Manfaat Jeruk Nipis Dalam Mengobati Penyakit

Berikut kami jelaskan manfaat jeruk nipis dalam mengobati berbagai penyakit. Tolong dimengerti bahwa informasi dibawah ini telah terbukti melalui berbagai penggunaan berulang ulang dalam masyarakat dan tidak menimbulkan efek samping.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Anda
Jeruk Nipis dan Manfaat Jeruk Nipis

Baca Halaman Selanjutnya untuk mengetahui manfaat jeruk nipis yang lainnya….

3 KOMENTAR

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here