Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan dan Kecantikan

1
277

Manfaat Air Kelapa Muda

Manfaat air kelapa Muda– Pernahkah anda melihat tumbuhan yang batangnya tinggi serta tidak bercabang? Kaya akan manfaat, serta mudah kita dapatkan terutama di daerah tropis? Nah tumbuhan ini biasa kita sebut dengan “Kelapa” atau dengan nama ilmiah Cocos nucifera.

Pohon kelapa merupakan pohon yang tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis, disebut sebagai “pohon kehidupan” karena setiap bagian dari pohon kelapa ini bermanfaat bagi kehidupan.

Buah kelapa merupakan yang paling banyak dipasarkan, terdiri dari bagian luar (endocarp) dan bagian dalam (endosperm). Endosperm terdiri dari dua bagian yaitu daging buah (white kernel) dan cairan jernih yang dikenal dengan air kelapa.

Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas mengenai manfaat Air kelapa muda. Nah, langsung saja kita masuk ke pembahasan mengenai manfaat air kelapa muda ini. Air kelapa  muda selain sebagai minuman segar juga mengandung berbagai macam mineral, vitamin dan gula serta asam amino essensial sehingga dapat dikategorikan sebagai minuman yang bergizi tinggi serta telah banyak dibuktikan dapat menyembuhkan berbagai penyakit.

Akan tetapi, bagi sebagian orang, mengkonsumsi air kelapa hanya dianggap sebagai minuman untuk menghilangkan rasa haus. Padahal, jika kita bandingkan dengan minuman lainnya, air kelapa yang mengandung nutrisi yang cukup baik dapat dikategorikan sebagai minuman yang bergizi tinggi, higienis dan alami. Air kelapa muda dan tua juga sering menjadi minuman isotonik untuk para olahragawan.

Advertisment

Zat gizi mikro (vitamin dan mineral) juga ditemukan dalam air kelapa. Vitamin yang terkandung dalam air kelapa yaitu vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9) dan vitamin C, yang kadarnya menurun selama maturitas. Air kelapa merupakan larutan yang kaya mineral. Kadar N, P, K, Ca, Mg mencapai maksimal umur 8 bulan dan setelah itu menurun dengan bertambahnya umur(1).

khasiat manfaat air kelapa muda untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah rambut
manfaat air kelapa muda untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah rambut

Untuk lebih jelasnya mengenai manfaat air kelapa muda dapat kita simak melalui uraian berikut ini:

  1. Manfaat Air Kelapa Muda Sebagai minuman alami

Air kelapa muda termasuk minuman yang alami dan higienis serta memiliki komposisi gizi yang cukup baik. Oleh karena itu dengan minum air kelapa muda selain dapat memenuhi rasa haus juga dapat mengurangi rasa lapar. 

  1. Manfaat Air kelapa muda : Menyembuhkan berbagai penyakit kulit

Air kelapa muda muda dikenal sebagai minuman yang banyak khasiatnya, seperti minuman yang baik bagi penderita kolera, mengurangi gatal-gatal yang disebabkan oleh penyakit cacar dan berbagai penyakit kulit lainnya. Hal ini disebabkan karena secara alami, air kelapa mempunyai komposisi mineral dan gula yang sempurna sehingga mempunyai kesetimbangan elektrolit yang sempurna, sama dengan cairan tubuh manusia.

  1. Manfaat Air Kelapa Muda : Mencegah penyakit ginjal

Pada kasus-kasus peradangan ginjal, Dr. Macalalag sebagai orologist di Filipina pada tahun 1989 telah melaporkan, bahwa selama 12 tahun melakukan penanganan terhadap 1.670 kasus penyakit ginjal, hanya 134 kasus yang penyakitnya kambuh. Perlakuan yang diberikan adalah dengan menggunakan air kelapa muda yang diminum langsung atau disuntikkan melalui urat nadi, yang terbukti efektif mencegah penyakit ginjal dan mereduksi serta melarutkan semua jenis batu ginjal(2).

  1. Manfaat Air Kelapa Muda: Mengurangi resiko terkena penyakit jantung

Hasil penelitian terbaru yang dilakukan Universitas Kerala di India menyebutkan orang yang menderita penyakit jantung, mungkin dapat mengurangi risiko terjadinya komplikasi jantung dengan minum air kelapa (muda) secara rutin. Penelitian itu dilakukan terhadap tikus sebagai hewan uji coba, karena tikus memiliki struktur jantung yang sama dengan manusia. Hasil penelitian itu menunjukkan bahwa daya tahan tikus tersebut terhadap serangan penyakit jantung meningkat, setelah diberi minum air kelapa muda. Tim peneliti ini, percaya bahwa air kelapa dapat menolong penderita jantung karena di dalamnya mengandung kalium (K), kalsium (Ca) dan magnesium (Mg)(2).

  1. Manfaat Air Kelapa Muda: Obat kuat dan kecantikan

Air kelapa bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Setelah Anda meminumnya, air kelapa ini akan membantu melembabkan dan melembutkan kulit Anda. Selanjutnya dengan mencuci muka dengan air kelapa setiap hari merupakan salah satu cara untuk menghilangkan jerawat dan bintik-bintik hitam serta mencegah timbulnya keriput. Kemudian, air kelapa muda yang dicampur dengan satu sendok teh madu merupakan campuran yang efektif yang dapat menguatkan pusat-pusat saraf seks.

  1. Manfaat Air Kelapa : Media pertumbuhan

Air kelapa selain memiliki komposisi gizi yang baik, juga memiliki hormon pertumbuhan seperti giberalin. Hasil penelitian terhadap pertumbuhan Saccharomyces cerevisiae menunjukkan, bahwa jumlah sel yang tumbuh pada media air kelapa (muda) lebih tinggi dari pada yang tumbuh pada air kelapa tua. Selanjutnya ilmuwan Fipilina telah menemukan bahwa air kelapa merupakan medium sederhana yang dapat memproduksi antibiotik Oxytetracycline yang secara umum dikenal sebagai tetramycine.

  1. Manfaat dan Khasiat air kelapa muda: Menurunkan tekanan darah

Air kelapa muda merupakan minuman isotonis yang mengandung hampir semua mineral, dengan kandungan terbanyak adalah Kalium (K). Kandungan K yang terdapat dalam air kelapa jauh lebih besar daripada kandungan Na.

Air kelapa muda yaitu  umur 6-8 bulan mempunyai kandungan kadar K tertinggi dan kadar Na terendah. Pemberian kalium telah dibuktikan dalam beberapa penelitian dapat menurunkan tekanan darah. Kadar kalium yang tinggi dalam air kelapa dapat menurunkan tekanan darah atau sebagai antihipertensi, namun penelitiannya masih jarang dilakukan pada manusia.

  1. Manfaat air kelapa muda: Menghilangkan zat racun dalam tubuh

Air kelapa muda banyak mengandung tanin atau antidotum (anti racun). Kelapa yang paling banyak mengandung tanin ini adalah Kelapa hijau dibandingkan kelapa yang lain.

Kandungan zat kimia lain yang menonjol dalam air kelapa muda yaitu berupa enzim yang mampu mengurai zat racun. Itulah mengapa bagi sebagian orang apabila keracunan atau alergi terhadap suatu makanan, untuk mengatasi itu mereka menetralkan zat racun dalam tubuh mereka dengan meminum air kelapa.

  1. Manfaat air kelapa muda : Mengurangi nyeri haid pada wanita

Pada masa remaja, wanita akan mengalami menstruasi (haid). Menstruasi adalah peristiwa pengeluaran darah dan sel-sel yang luruh yang berasal dari dinding rahim melalui vagina yang berlangsung secara periodik. Pada saat wanita mengalami menstruasi, mereka sering mengeluh nyeri (dismenore).

Saat menstruasi tubuh mengeluarkan cairan dan darah. Air kelapa mengandung sejumlah cairan berelektrolit yang dapat mencegah terjaduinya dehidrasi.

Asam folat yang terkandung di dalamnya juga bermanfaat untuk menggantikan darah yang keluar. Keluhan rasa nyeri saat menstruasi dapat disebabkan karena adanya hiperkontraktilitas rahim yang disebabkan oleh prostaglandin.

Dari literatur yang didapatkan belum ada yang menuliskan kandungan bahan pengurang rasa nyeri yang terdapat pada air kelapa. Penulis memperkirakan bahwa vitamin dan mineral yang terkandung dalam air kelapa yang merangsang produksi progesteron dalam jumlah yang stabil.

Kadar progesteron yang cukup akan memperlancar proses peluruhan endometrium dan nyeri yang timbul akan segera berlalu.

Cara penggunaan Air Kelapa Muda Untuk Mengurangi Sakit Haid

Air kelapa muda dapat mengurangi rasa sakit saat haid dengan cara pemanfaatannya yaitu :

  • Sediakan 1 gelas air kelapa hijau & 1 potong gula aren
  • Campur dan aduk keduanya d sampai merata
  • Kemudian diminum 2 kali sehari 1 gelas, pagi dan sore
  • Lakukan seperti diatas selama 3 hari berturut-turut.
  1. Manfaat Air Kelapa Muda: Rehidrasi cairan tubuh

Salah satu manfaat kesehatan air kelapa muda adalah kemampuannya menghidrasi tubuh. Air kelapa muda mengandung semua elektrolit yang dibutuhkan tubuh seperti sodium, potasium, klorida, kalsium, dan magnesium.

Elektrolit ini bersama air minum memegang peran penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi terutama selama dan setelah kegiatan olahraga yang menguras keringat.

  1. Meningkatkan sistem imun

Air kelapa muda ternyata juga mengandung asam lauric yang juga ditemukan pada ASI. Fungsi asam lauric ini adalah antimikroba, antibakteri, serta antijamur.

Manfaat Air kelapa muda yang diminum secara teratur sangat baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh untuk melawan berbagai virus dan penyakit.

Sekian artikel tentang manfaat air kelapa muda, semoga bermanfaat untuk anda. Sekian dan terima kasih dan salam dari redaksi manfaatonline

baca juga manfaat buah naga

baca juga artikel tentang manfaat jeruk nipis

Daftar Rujukan :

  1. [is_logged_in]
    • Farapti & Sayogo, S. 2014. Air Kelapa Muda Pengaruhnya terhadap Tekanan Darah. Continuing Professional Development, 41(12).
    • Barlina, R. 2004. Potensi Buah Kelapa Muda Untuk Kesehatan dan Pengolahannya. Jurnal Perspektif, 3(2).
    • Sumino, Nursanti, F. A., Trisnawati, D. 2012. Studi Analisa Pemanfaatan Air Kelapa Sebagai Intervensi Non Farmakologi dalam Mengurangi Nyeri Haid Pada Remaja dalam Sudut Pandang Keperawatan, Stikes Kusuma Husada, Surakarta.

    [/is_logged_in]

tag: khasiat air kelapa hijau, manfaat air kelapa muda bagi kesuburan, manfaat daging kelapa muda, efek samping air kelapa, manfaat air kelapa muda bagi pria, manfaat air kelapa untuk ibu hamil, manfaat air kelapa untuk wajah, kandungan air kelapa, manfaat air kelapa untuk rambut. manfaat air kelapa untuk diet manfaat air kelapa untuk wajah berjerawat cara menggunakan air kelapa untuk wajah manfaat air kelapa muda bagi kesuburan manfaat air kelapa muda hijau manfaat air kelapa muda bagi pria manfaat air kelapa untuk wajah dan rambut cara memakai air kelapa untuk rambut cara menggunakan air kelapa untuk rambut manfaat air kelapa hijau untuk rambut manfaat air kelapa muda untuk rambut rontok air kelapa untuk rambut rontok air kelapa untuk memanjangkan rambut
manfaat air kelapa untuk kecantikan kegunaan air kelapa untuk wajah.

1 KOMENTAR

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here